اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.
اضطرابات الصحة العقلية، ويشمل ذلك الاضطرابات المزاجية، مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطرابات السلوك وأوجه القصور في التعلُّم واللغة، أو غير ذلك من الاضطرابات النفسية
ويُعد الأولاد أكثر عرضة بمرتين من الفتيات لتلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون هذا لأن الأولاد يميلون إلى إظهار الأعراض المميزة لفرط النشاط. على الرغم من أن بعض الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانين من الأعراض الكلاسيكية لفرط النشاط ، إلا أن الكثير منهن لا يصبن بذلك.
هناك نوعان رئيسيان من الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، و هما المنشطات وغير المنبهات.
عندما تبحث عن طبيب معالج، اكتشف ما إذا كان على علم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو يرغب في التعلم. سيساعدك هذا على الحصول على رعاية داعمة وإيجابية. ومن المهم أيضاً أن بعض التحديات التي تأتي مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تؤثر على علاجك.
يعانون من حالات النمو العصبي الأخرى أو إعاقات التعلم أو صعوبات التعلم
ما التحديات ونقاط القوة التي تكون لدى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
تحقق مع المجموعة أولاً قبل الانضمام. عادة ما يكون بمقدورك الاطلاع على نور الامارات مزيد من المعلومات عن مجموعات دعم الأقران عبر الإنترنت.
كما أنها فرصة للتواصل الاجتماعي. قد تكون اجتماعات المجموعة عبر الإنترنت أو وجهاً لوجه. سيختلف مدى توفر وجودة مجموعات دعم الأقران، اعتماداً على المكان الذي تعيش فيه.
على سبيل المثال، يجري تشخيص إصابة بعض الأشخاص بمشكلة في الصحة النفسية مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطراب تعاطي المخدرات، في حين أن هذا لا يفسر سوى جزء من الصعوبات التي يعانون منها. عندما يحدث هذا، يمكن ارتكاب خطأ في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
قبل البدء بالعلاج بالدواء، يتوجب على الشخص الذي يعالجك أن يجري فحصاً لصحتك النفسية والجسدية. وعليه أن يُعلمك بأي مخاطر قد ترتبط بتناول أدوية محفّزة، إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى، وعليه أيضاً أن يقدم لك الدعم لمراقبة نفسك بحثًا عن أي آثار جانبية.
نعم، هناك نور بعض الاختلافات بين فرط الحركه عند الكبار والأطفال، ومن الجدير بالذكر:
يمكنك معرفة المزيد عن العلاجات التي يمكن أن تكون مفيدة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على الموقع الإلكتروني لهيئة الخدمات الصحية الوطنية.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية